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    睡眠医学中心李韵特聘受邀教授为市政协作睡眠健康讲座

    作者:办公室       发布时间: 2019-04-04 00:00:00       浏览人次:0      

    4月1日下午,受市政协邀请,睡眠医学中心负责人李韵特聘教授主任睡眠为我市政协委员做专题讲座,普及睡眠健康卫生知识。

    讲座上,李韵教授向在座的委员提问“您睡得好吗?”,半数委员表示存在一定的睡眠质量的问题。良好的睡眠是人类健康的保障,是高效工作、健康生活的重要前提。由于生活压力的增加及多种躯体疾病和心理疾病,导致越来越多的人遭受失眠的困扰。

    当前,睡眠障碍已成为人们日常生活中最常见的健康问题之一。由于生活压力的增加及多种躯体疾病和心理疾病,导致越来越多人遭受睡眠障碍的困扰,其中公务人员是重点人群之一。相关研究显示,长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等慢性病的重要原因之一;反之,慢性病也会增加焦虑和抑郁的发病风险,进而影响睡眠质量。近10年来,随着睡眠研究的深入,已发现的睡眠疾病多达108种,有超过30%的人患有需要治疗的、明显的睡眠疾病。

    讲座上,李韵教授围绕常见的“睡不着”、“睡不好”、“睡不醒”问题,用专业知识与现实案例相结合,向在场的政协委员和机关干部介绍了导致睡眠障碍的原因、症状及对人们身体健康产生的不良影响,并解答在场干部和政协委员们提出的问题,给予应对措施。

    通过专题讲座,在座政协委员和机关干部对“规律作息、健康睡眠”的认识有了一定提高了,并表示将建立良好的生活习惯,以更加饱满的精气神投入到汕头的建设和发展中。


      
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